Persoonlijke ontwikkeling & coaching


Wil jij een betekenisvol leven leiden met minder stress? Ga er dan voor!

 

Ben jij iemand die graag een betekenisvol leven leidt en het beste van zichzelf wil geven?
Wil jij graag situaties of relaties positief en oprecht benaderen, ook al vind je het lastig? 
Zoek jij wegen om meer in het ´hier & nu´ te leven, met respect voor je verleden en vertrouwen in de toekomst?

Ik zou zeggen: Ga ervoor!
Want door deze gevoelens en gedachten serieus te nemen kun jij je verder ontwikkelen als mens. En dat niet alleen.
Je kunt jezelf daardoor een hoop stress besparen en vitaler in het leven staan door o.a.:

  • Meer zelfvertrouwen om authentiek te zijn in plaats van te doen alsof
  • Vaker relativeren in plaats van perfectioneren
  • Een leukere en zinvolle relatie opbouwen met je partner, kinderen of met de mensen om je heen
  • Ontspannener te leven door zaken eerder los te laten en leren vergeven
  • Een andere baan, werkomgeving of werktijden die beter bij jou past
  • Makkelijker grenzen stellen en met respect nee zeggen om meer je eigen leven te leiden
  • Keuzes maken die recht doet aan iedereen, zowel aan jezelf, de ander en de situatie.

Tthema´s waar je in je leven mee te maken kan krijgen en waar iedereen zijn eigen antwoorden op moet zien te vinden. Want helaas … daar bestaan geen standaard recepten voor. En gelukkig maar.

 

Met zelfsturing kom je een heel eind

Je kunt er met vrienden over praten die met je mee willen denken en je kunnen adviseren. Vaak verdiept hierdoor juist te vriendschap. Er zijn prachtige en leerzame wijsheidsboeken geschreven die je kunnen inspireren op je pad. Of kijk op internet waar het wemelt van de tips en trucs die je kunt toepassen en waarmee je een eind komt.

Toch kan het zijn dat je in bepaalde fasen van je leven behoefte hebt aan meer verdieping en zelfreflectie. Je merkt dat aan een gevoel van dreigen vast te lopen of in een kringetje rond blijven redeneren. Je voelt je onrustiger worden, je stress neemt toe en suggesties uit je omgeving leg je naast je neer.
Als je hiervan iets herkent wordt het tijd voor coaching.

 


Coachen met het oog op jouw toekomst

Ik vind het superleuk om jou te coachen bij je verlangen of streven om het anders te doen. Of je te coachen bij je ambitie je leven te leven zoals dat het beste bij je past in je huidige levensfase. Waarom?
Omdat als je dat doet, dit zowel jouzelf als je directe omgeving ten goede komt.

Om voor iedereen een vorm van coaching of inspiratie mogelijk te maken heb ik een aantal mogelijkheden voor je waar je uit kunt kiezen.  

Individuele coaching
Soms ben je met één coachingsgesprek al geholpen. Maar de ervaring leert dat je met circa vijf gesprekken een heel eind kunt komen. In die gesprekken krijg je inzicht in je actuele vraag en ik leer je hoe je vanuit een ander bewustzijn met toekomstige situaties om kan gaan.
Met minder stress en meer mindfulness, minder oordeel en meer vertrouwen, minder aanpassing en meer kracht.
In een kennismakingsgesprek kijken we of we een klik hebben en bespreken we jouw verwachtingen van de coaching. Daarna beslis je definitief.

Coach jezelf naar een prettiger leven
Aan de hand van je eigen thema of vraag leer je in zeven avonden jezelf beter kennen. Je ontdekt wat je werkelijk wilt of naar streeft en wat je daarin tegen houdt.
In een kleine groep van maximaal 6 deelnemers leer ik je hoe jij jezelf kan coachen richting je gewenste toekomst. Zowel bij de dingen die je overkomen, als bij datgene wat voor jou belangrijk is in je leven.
Al vanaf de eerste avond gaan we concreet aan de slag.
Lijkt je dat wat?  Vraag dan nadere informatie aan.

Eendaagse inspiratie en aktie workshops
Soms heb je alleen meer inspiratie nodig of een schop onder je gat om weer in beweging te komen voor wat werkelijk telt in je leven.
Voor diverse thema´s organiseer ik ééndaagse workshops. Ik geef je daarin veel persoonlijke tips om je verder te ontwikkelen.  Heel concreet, zodat je deze na de workshop daadwerkelijk in praktijk kunt brengen en leven.
Ik verleid je deze dag om in beweging te komen om die eerste stap daadwerkelijk te zetten.
Kijk hier aan welke workshops je de komende maanden deel kan nemen.

Adempauzes
Wanneer je bewust situaties anders aan gaat lopen, merk je dat direct. 
Je geheugen en je vermogen om zaken te begrijpen zijn druk bezig om je nieuwe inzichten in je dagelijkse leven een plek te geven. 
Een cruciale periode die bewust aandacht van je vraagt, maar door de hectiek van alledag overruled kan worden. 
Om dit te voorkomen organiseer ik maandelijks een Adempauze bijeenkomst die tegen een symbolisch bedrag voor iedereen toegankelijk is.  Wat een Adempauze voor jou kan betekenen kun je hier lezen.

Deze site is momenteel onder constructie