Focus houden op jezelf. Hoe doe je dat in een tijd waarin je veel stress ervaart of je met veel onzekerheden geconfronteerd wordt? Zoals in deze tijd met het Corona virus. Voor je het weet laat je je opslokken door alle vragen, twijfel en effecten wat dit met zich mee brengt.
Ga op zoek naar jouw centrale middelpunt, wat jouw ijkpunt kan zijn vanwaaruit je naar de wereld kijkt. Hoe turbulent de situatie ook is, dit geeft je een stabieler gevoel en helderder zicht op vragen en problemen.

Lees ook mijn blog ´Zoek niet naar balans maar je centrale middelpunt´.

Deze Adempauzes-filmpjes zijn ontstaan omdat in deze tijd van de Corona-crisis de fysieke Adempauze-bijeenkomsten in de Bibliotheek Barneveld niet mogelijk zijn, maar de behoefte aan thema- informatie en meditaties des te groter. Het zijn eenvoudige filmpjes gemaakt met een smartphone, gewoon aan de keukentafel, in samenwerking met Susanne Ruesink en de Bibliotheek Barneveld.

Mijn wens is dat deze Adempauze-filmpjes je in deze periode van crisis helpen of inspireren:
– om stressgevoelens te verminderen of anders te benaderen
– om vanuit innerlijke rust antwoorden te vinden op je vragen
– en vooral om je leven te leven zoals dat bij jou past.