In zo´n onzekere periode als nu met het corona-virus is er geen zekerheid van buitenaf. We willen graag duidelijkheid in tijd en waar we aan toe zijn. Zolang die er nog niet is kun je beter je aandacht richten op zaken die je wel in de hand hebt en dat als beginpunt of leidraad gaan gebruiken. Dat geeft je weer sturing en gevoel van grip.

Elke Adempauze bestaat uit een introductie op het thema gevolgd door een geleide meditatie.

Lees ook mijn blog ´Wie of wat wil jij zijn in crisis?´.

Deze Adempauzes-filmpjes zijn ontstaan omdat in deze tijd van de Corona-crisis de fysieke Adempauze-bijeenkomsten niet mogelijk zijn, maar de behoefte aan thema- informatie en meditaties des te groter. Het zijn eenvoudige filmpjes gemaakt met een smartphone aan de keukentafel in samenwerking met Susanne Ruesink en de Bibliotheek Barneveld.

Mijn wens is dat deze Adempauze-filmpjes je in deze periode van crisis helpen of inspireren:
– om stressgevoelens te verminderen of anders te benaderen
– om vanuit innerlijke rust antwoorden te vinden op je vragen
– en vooral om je leven te leven zoals jij graag wilt.