Leef het leven
dat echt bij je past
´Mediteren via Zoom´
Verslag 1e online Adempauze door Amber Dresken
Eerstvolgende Online Adempauze
Dinsdag 20 april
19.30 – 20.30 uur
Thema: Blijf bewegen.
Video´s Adempauze
8 Video´s ter inspiratie
“Hoopvol blijven in Coronatijd”
Begeleiding bij Levensvragen & Stresspreventie
Je hebt het idee dat je geleefd wordt en regelmatig in de overlevingsstand staat. Je bent vaak moe en hebt het gevoel de controle over je leven kwijt te raken.
Je loopt vast in je werk, relaties of manier van leven. Waar je eerst plezier aan beleefde is nu een bron van ergernis. De fut is eruit en je wordt steeds passiever.
Je voelt dat je meer te bieden hebt, maar krijgt de vinger er niet achter. De onrust neemt toe en je blijft als het ware in een kringetje rond draaien.
Herken je dat?
Het gevoel dat je vast zit? Dat je levenslust langzaamaan lijkt weg te vloeien? Dat je het leven van je omgeving leidt in plaats van wat jij zelf wilt? Dat negatieve stress steeds meer de boventoon voert?
Groeistuipen
Wel, dan is het wellicht tijd om het over een ander boeg te gooien en hulp te zoeken. Dat kan door een goed gesprek met een vriend of vriendin. Of door je te laten inspireren door een boek.
Maar op sommige momenten in je leven is dat niet voldoende. Dan moet je wat steviger ´aan de bak´. Door bijvoorbeeld gerichte workshops te volgen of gesprekken met een coach.
Niet vanuit een zwaktebod, maar omdat jij jezelf serieus neemt en graag verder wilt groeien.
Waarom?
Je wilt antwoorden vinden hoe je jouw manier van leven anders aan kunt pakken. En dan niet aan de hand van tips en trucs, maar op een dieper niveau.
Je wilt zicht krijgen welke gebieden in je leven om meer helderheid vragen en weer nieuwe perspectieven voor jezelf ontdekken die concreet en haalbaar zijn.
Je wilt leren hoe je met meer rust kunt leven en je dagelijkse activiteiten met meer aandacht doen. En bewuster leert luisteren naar je eigen gevoel en intuïtie.
Vastlopen is vaak de kiem van een nieuw begin
Het is geen zwakte om in deze tijd of in een bepaalde fase van je leven vast te lopen. Vastlopen in je werk, je functie, je leven. Sterker nog, ik zou het eerder bedenkelijk vinden wanneer dat niet af en toe het geval is. Dit vastlopen kan zijn door druk van buitenaf, maar ook door een innerlijk verlangen je leven anders te willen leven maar je weet niet wat of waar te beginnen.
Juist door je kwetsbaar op te stellen door je dit bewust te worden en je aandacht daarop te richten, is werkelijk groei mogelijk en komt je leven weer in een stroomversnelling. Je ontdekt dat in je kwetsbaarheid juist je kracht ligt.
Je krijgt weer meer grip en controle op je eigen leven. Je wordt weer energieker en weet positiever met lastige zaken om te gaan.
Je merkt dat je leven aan betekenis wint en voelt je weer verbonden met je eigen hart en de mensen om je heen.
Stress krijgt veel minder vat op je omdat je je eigen koers vaart. Je gaat weer met een gezonde spanning nieuwe uitdagingen aan.
Dus de vraag is: als je dit herkent, waar wacht je nog op?
Want als je er nu niet mee aan de slag gaat, wanneer dan wel?
In de spiegel kijken
Ik kan je helpen
je weer op het pad van je eigen wijsheid te brengen. Want niemand weet beter wat goed voor je is, wat bij je past of wat jij te bieden hebt, dan jijzelf.
je eigen verlangen helder te krijgen. Waar verlang je werkelijk naar? Ik laat je ervaren hoe je bewustzijn kunt ontwikkelen om dat verlangen serieus te nemen.
te leren om de verbinding tussen je hoofd en hart te maken. Zodat twijfel en conflicten minder vat op je krijgen en je makkelijker jezelf durft te zijn.
Aanbod
Hieronder vind je wat ik bied
Adempauzes
Reflectie | Bewustzijn
Workshops
Energie | Stress
Ontdekken
Levensvragen
Personal
Coaching
Gun jij jezelf een energieboost?
Bij een kop koffie kunnen we bespreken wat er in jouw leven speelt en of ik je daarbij kan helpen en welk programma het beste bij je past.